
๊ทธ๋คผ์๋ฅด HR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด ๊ทผ์ฒ ํธํ & ์์ ์ถ์ฒ
- ๊ณํ์ด ๋ณ๊ฒฝ๋์ด๋ ์์ฌ๋ฌด๋ฃ ์ทจ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ํธํ ์์ฝ
- ๋ง์์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ต์ ์ฝ 100๋ง ๊ฐ์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐ ์์ค ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅ
๋ค์ ๋ ์ง์ ์๊ธ ํ์ธ
์ค๋ ๋ฐค
๋ด์ผ
์ด๋ฒ ์ฃผ๋ง
๋ค์ ์ฃผ๋ง
์ธ๊ธฐ ๋ง์ HR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด ํธํ

ํธํ ๋ ๋น
ํธํ ๋ ๋นHR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ 0.1km
10์ ๋ง์ ์ค 8.6์ , ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 85๊ฐ)

๋ฅด ์ ์กฐ๋ฅด์ฃผ
๋ฅด ์ ์กฐ๋ฅด์ฃผHR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ 0.1km
10์ ๋ง์ ์ค 9.0์ , ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 166๊ฐ)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ284,647
์ด ์๊ธ: โฉ306,467
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 20์ผ ~ 1์ 21์ผ

๊ทธ๋คผ์๋ฅด-๋ฃธ
๊ทธ๋คผ์๋ฅด-๋ฃธHR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ 0.1km
10์ ๋ง์ ์ค 9.0์ , ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 65๊ฐ)

์คํ ๋ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด
์คํ ๋ ๊ทธ๋คผ์๋ฅดHR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ 0.3km
10์ ๋ง์ ์ค 9.0์ , ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 572๊ฐ)

์ค ์๋ ์ผ ๋ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์ ์นํ
์ค ์๋ ์ผ ๋ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์ ์นํHR ๊ธฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ 0.1km ๋ฏธ๋ง
10์ ๋ง์ ์ค 9.0์ , ๋งค์ฐ ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 34๊ฐ)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ265,195
์ด ์๊ธ: โฉ286,281
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 20์ผ ~ 1์ 21์ผ


















