๋ฐ๊ฐํธ๋ฅด
์ฌํ ๊ฐ์ด๋

๋ฐ๊ฐํธ๋ฅด ์ฌํ ์ ๋ณด

ํธํ
๋ผ์ฆํ์ค ์ธํฐ๋ด์
๋
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2019๋ 3์ 26์ผ

ํธํ
๋น๋์ผ ๋ ์ง๋์
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2024๋ 2์ 29์ผ

M S ํธํ

๋๋ผ์์ค ๋ ์ง๋์
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2025๋ 4์ 7์ผ

๋ ์ ์คํ
์ด์ฆ

Eshan Yoga
๊ฐ๋ณผ ๋งํ ์ธ๊ธฐ ๋ช ์
๋นํฌ๋์ค๋ผ ๋ํ ์ ์
๋ฐ๊ฐํธ๋ฅด ์ฌํ์ ํ๋ ๋์ ๋นํฌ๋์ค๋ผ ๋ํ ์ ์ ์ ๋ค๋ฌ ํ๊ธฐ์ฐฌ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฝํด ๋ณด์ธ์. ์ด ์ง์ญ์์ ์ถ์ ๋ฑ์ ๊ด๋ํ๊ณ ์ฌ์ฐฐ์ ๋ฐฉ๋ฌธํด ๋ณด์ธ์.
๊ณ ์์นด ์๋ฐ๋ผ์ผ
๊ณ ์์นด ์๋ฐ๋ผ์ผ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ๋ฐ๊ฐํธ๋ฅด์ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์๋ณด์ธ์. ์ด ์ง์ญ์์ ์ถ์ ๋ฑ์ ๊ด๋ํ๊ณ ์ฌ์ฐฐ์ ๋ฐฉ๋ฌธํด ๋ณด์ธ์.
์์ฆ๊ฐ์ด๋น๋ํธ ์ฌ์
์์ฆ๊ฐ์ด๋น๋ํธ ์ฌ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๊ฐํธ๋ฅด์์ ๊ผญ ๋๋ฌ๋ด์ผ ํ ์ฅ์ ์ค ํ ๊ณณ์ด์์. ์ด๊ณณ์ ๊ตฌ๊ฒฝํ์๊ณ ๋์ ๋ค๋ฅธ ๋ช ์๋ค์๋ ๋ฐฉ๋ฌธํด ๋ณด์ธ์. ์ด ์ง์ญ์์๋ ์ถ์ ๋ฐ ์์ ์ํ ๋ฑ์ ๊ฐ์ํด ๋ณด์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํด ๋๋ ค์.