๋ถ๋ค๊ฐ์ผ, ๊ฐ์ผ์ ์ํฐํํฌ ํธํ
๊ณํ์ด ๋ณ๊ฒฝ๋์ด๋ ์์ฌ
๋ฌด๋ฃ ์ทจ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ํธํ
์์ฝ
๋ง์์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ต์
์ฝ 100๋ง ๊ฐ์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐ ์์ค ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅ
๋ถ๋ค๊ฐ์ผ์ ์ํฐํํฌ ํธํ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ ํ์ธ
์ค๋ ๋ฐค
์ด๋ฒ ์ฃผ๋ง
๋ค์ ์ฃผ๋ง
๋ถ๋ค๊ฐ์ผ์์ ๊ฐ์ฅ ํธ๋ ๋ํ ์ํฐํํฌ ํธํ

๋งํ ๋ณด๋ํ ํธํ
๋ฆฌ์กฐํธ ์ปจ๋ฒค์
์ผํฐ
๋งํ ๋ณด๋ํ ํธํ ๋ฆฌ์กฐํธ ์ปจ๋ฒค์ ์ผํฐ
10์ ๋ง์ ์ค 7.0์ , ์ข์์, (15)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ54,684
์ด ์๊ธ: โฉ57,418
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
10์ 14์ผ ~ 10์ 15์ผ
ํ์๋ ์๊ธ์ ์ง๋ 24์๊ฐ ์ด๋ด ์ฑ์ธ 2๋ช
1๋ฐ ๊ธฐ์ค ์ต์ ๊ฐ์
๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ๋ ๋ณ๊ฒฝ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ถ๊ฐ ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ค๊ฐ์ผ์ ์ธ๊ธฐ ํธํ ์ด์ฉ ํ๊ธฐ
์ต์คํผ๋์์ ๋ ๋๋ ์ธ๊ณ ์ฌํ
๋ถ๋ค๊ฐ์ผ์ ๊ธฐํ ์๋ฐ ์์ค
๊ธฐํ ๊ด๊ด ๋ช ์ ๊ทผ์ฒ ํธํ
๋ถ๋ค๊ฐ์ผ ์ธ๊ธฐ ํธํ
- ์น๊ทธ๋ฆด๋ผ ์คํ ์ด ๋ณด๋๊ฐ์ผ
- ๋ณด๋ ์คํ ์ด
- Eshan Yoga
- ๋๋ผ์์ค ๋ ์ง๋์
- ๋ง์ผ ํค๋ฆฌํฐ์ง
- ํธํ ์คํ ๋ณด๋๊ฐ์ผ
- ์จํฐ๋ฐ๋น ์์ฌ๋ ๊ฒ์คํธํ์ฐ์ค
- ํธํ ์์ํ
- ๋งํ๋ผ๋ ๋ง์ผ ๊ฒ์คํธ ํ์ฐ์ค ๋ณด๋๊ฐ์ผ
- ํธํ ์๊ธฐํ ์ธ
- ๋ ์ธ๋ณด์ฐ ๊ฒ์คํธ ํ์ฐ์ค
- ๋๋ผ์ผ๋ ๊ทธ๋ฆฐ ๋ฆฌ์กฐํธ
- ๋ณด๋๊ฐ์ผ ํธํ ์ค์ฟจ