โ๊ณตํญ์์ 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ. ๊ณตํญ์์ ๋ง์ฃผ๋ณด์ด๋ ์์น๋ก, ์จ์ฒ์ ๋ง์๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๊ณ , ์ง์๋ถ๋ค์ ๋๋ฌด๋ ์น์ ํ์. ์์ ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ถ๋ถ์์๋ ์กฐ๊ธ ๋ฏธํกํจ. ์ฒซ๋ ๊ฐ์ค ์ฒญ์๊ฐ ์๋์ด ํ๋ก ํธ์ ๋ณ๋๋ก ์์ฒญ์ ํ์.
๋ฑ์ฐ ์ ๋จน์๋ ๋์๋ฝ๋ ๋๋ฆ ๊ด์ฐฎ์ ์์ค์.
๋ค์ ๋ฌต์ ๋งํ ํธํ
. ์ฃผ๋ณ์ ๋ฒ์ค ์ ๋ฅ์ฅ๋ ๊ฐ๊น๊ณ ๋ํ ๋งํธ๋ ๊ฑธ์ด์ 10-15๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ(๋ฒ์ค 2์ ๊ฑฐ์ฅ)์ ์์ด ํ์ํ ๋ฌผํ ๊ตฌ์
ํธ๋ฆฌ.โ
โ๊ณตํญ์์ 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ. ๊ณตํญ์์ ๋ง์ฃผ๋ณด์ด๋ ์์น๋ก, ์จ์ฒ์ ๋ง์๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๊ณ , ์ง์๋ถ๋ค์ ๋๋ฌด๋ ์น์ ํ์. ์์ ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ถ๋ถ์์๋ ์กฐ๊ธ ๋ฏธํกํจ. ์ฒซ๋ ๊ฐ์ค ์ฒญ์๊ฐ ์๋์ด ํ๋ก ํธ์ ๋ณ๋๋ก ์์ฒญ์ ํ์.
๋ฑ์ฐ ์ ๋จน์๋ ๋์๋ฝ๋ ๋๋ฆ ๊ด์ฐฎ์ ์์ค์.
๋ค์ ๋ฌต์ ๋งํ ํธํ
. ์ฃผ๋ณ์ ๋ฒ์ค ์ ๋ฅ์ฅ๋ ๊ฐ๊น๊ณ ๋ํ ๋งํธ๋ ๊ฑธ์ด์ 10-15๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ(๋ฒ์ค 2์ ๊ฑฐ์ฅ)์ ์์ด ํ์ํ ๋ฌผํ ๊ตฌ์
ํธ๋ฆฌ.โ
์ต๋ช
์ ์ฌํ๊ฐ