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์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ์ธ๊ธฐ ํ•ญ๊ณต์‚ฌ

  • ๊ณ„ํš, ์˜ˆ์•ฝ๊ณผ ํ•ญ๊ณต ์—ฌํ–‰๋„ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

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    ํ•ญ๊ณต ์š”๊ธˆ์ด ์ธ์ƒ ๋˜๋Š” ์ธํ•˜๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์•Œ๋ฆผ ์ „์†ก*
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    ํ•ญ๊ณต์‚ฌ ๋งˆ์ผ๋ฆฌ์ง€์™€ ๋ฆฌ์›Œ๋“œ ํ•จ๊ป˜ ์ ๋ฆฝ

์šฐ๋ ˆ์ถ” ์†Œ๊ฐœ

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๊ธฐํƒ€ ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•˜์‹œ๋ฉด 24์‹œ๊ฐ„ ์šด์˜๋˜๋Š” ์ต์Šคํ”ผ๋””์•„ ๊ณ ๊ฐ ์„ผํ„ฐ๋กœ ๋ฌธ์˜ํ•˜์—ฌ ์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ํ•ญ๊ณต๊ถŒ ์˜ˆ๋งค ์‹œ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ตญ๋‚ด์„ ์ด๋“  ์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ๊ตญ์ œ์„ ์ด๋“  ์ต์Šคํ”ผ๋””์•„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์„ ๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์— ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ(FAQ)

์šฐ๋ ˆ์ถ”์— ์žˆ๋Š” ๊ณตํ•ญ ์ด๋ฆ„์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?
์šฐ๋ ˆ์ถ”์—๋Š” ๊ณตํ•ญ์ด ๋นŒ๋ฐ”์˜ค (BIO) ํ•˜๋‚˜๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ๋ ˆ์ถ”์— ๊ฐ€๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ค ๊ณตํ•ญ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€๊ฐ€์š”?
์šฐ๋ ˆ์ถ” ์ง€์—ญ์„ ์—ฌํ–‰๊ฐ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ๊ณตํ•ญ์ด ๋‘ ๊ณณ ์žˆ์–ด์š”. ์‹œ๋‚ด์—์„œ 50km ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๊ณตํ•ญ์ด ๋นŒ๋ฐ”์˜ค ๊ณตํ•ญ (BIO)์ด๊ณ , ์•ฝ 40km ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๊ณตํ•ญ์ด VIT์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ๋ฌต์„ ๊ณณ์„ ์•Œ์•„๋ณธ ๋‹ค์Œ์—๋Š” ์–ด๋А ๊ณตํ•ญ์— ์ฐฉ๋ฅ™ํ•ด์•ผ ํ• ์ง€ ๋” ์ž˜ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์ฃ .
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์šฐ๋ ˆ์ถ” ์ง€์—ญ์„ ์„ธ๊ณ„ ๊ฐ๊ตญ์˜ 47๊ฐœ ๊ณตํ•ญ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ํ•ญ๊ณต์‚ฌ๊ฐ€ 19๊ฐœ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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์šฐ๋ ˆ์ถ” ์ง€์—ญ์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ์šดํ•ญํ•˜๋Š” ํ•ญ๊ณต์‚ฌ๋Š” Iberia ๋ฐ Air Europa์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ๋กœ ์—ฌํ–‰ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” Iberia์—์„œ ์šดํ•ญํ•˜๋Š” ์นด์Šคํ…Œ์•ผ๋‚˜๋ฐœ ํ•ญ๊ณตํŽธ์„ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ฃ .
์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ์งํ•ญํŽธ์€ ๋ช‡ ํŽธ ์ •๋„ ์žˆ๋‚˜์š”?
์งํ•ญํŽธ์€ ์ฃผ 507ํšŒ ์šดํ•ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งํ•ญํŽธ์„ ์ด์šฉํ•ด ์šฐ๋ ˆ์ถ”๊นŒ์ง€ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ํ•ญ๊ณตํŽธ์˜ ์ถœ๋ฐœ์ง€๋Š” ์–ด๋””์ธ๊ฐ€์š”?
์šฐ๋ ˆ์ถ” ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์‹œ์šฐํƒ€ํŠธ ๋ฒจ๋ผ, ์นด์Šคํ…Œ์•ผ๋‚˜, ์•„๋กœ์š” ๋ฐ ๋ผ ๋ฒ ๊ฐ€ ๊ณตํ•ญ์—์„œ ์ด๋ฅ™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ๋ ˆ์ถ” ๊ณตํ•ญ๊นŒ์ง€ ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?
์ถœ๋ฐœํ•˜๋Š” ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ์†Œ์š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์š”. ์‹œ์šฐํƒ€ํŠธ ๋ฒจ๋ผ์—์„œ ์šฐ๋ ˆ์ถ”๊นŒ์ง€ ํ‰๊ท  ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„์€ 1์‹œ๊ฐ„14๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นด์Šคํ…Œ์•ผ๋‚˜์—์„œ๋Š” ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„1๋ถ„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„๋กœ์š” ๋ฐ ๋ผ ๋ฒ ๊ฐ€์—์„œ๋Š” 1์‹œ๊ฐ„1๋ถ„์ด ์†Œ์š”๋˜์ฃ .
์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ์ตœ์ €๊ฐ€ ํ•ญ๊ณตํŽธ์„ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?
์–ด๋””๋ฅผ ๊ฐ€๋“  ๋†€๋ผ์šธ ์ •๋„๋กœ ์ €๋ ดํ•œ ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋“  ์†์— ๋„ฃ๋Š” ์šด ์ข‹์€ ์—ฌํ–‰๊ฐ๋“ค์ด ์žˆ์ฃ . ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์€๊ฐ€์š”? ์ด๋“ค์€ ๋ง‰ํŒ์— ํ•ญ๊ณต๊ถŒ์„ ๊ตฌ๋งคํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์˜จ๋ผ์ธ ๊ฒ€์ƒ‰์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์˜ต์…˜์„ ๋น„๊ตํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋ชฉ์ ์ง€์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณตํ•ญ์ด ์žˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๊ธˆ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ง„ ๊ณณ์„ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์˜ ํ•ญ๊ณตํŽธ์„ ํ™•๋ณดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ๋ˆ์„ ์•„๋ผ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฐœ๊ฒฌ ์ฆ‰์‹œ ์˜ˆ์•ฝํ•  ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ• ์ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งˆ์ฃผ์น˜๋ฉด ๋ง์„ค์ด์ง€ ๋ง๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋•Œ ์žก์œผ์„ธ์š”.
์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ๋น„ํ–‰๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํƒ€๊ณ  ๊ฐ€๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
์ถœ๋ฐœ์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ์—ฌํ–‰์ด ์‹์€ ์ฃฝ ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ํ•œ์—†์ด ์ง€์ฒด๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ฃ . ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ถœ๋ฐœ์ ์—์„œ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ผ์ƒ ํƒˆ์ถœ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ํŒ์„ ๊ฐ„์ถ”๋ ค ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํœด๋Œ€์šฉ ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•  ๋ฌผํ’ˆ:

  • ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์žฅ๋น„๋ฅผ ์†Œ์ง€ํ•˜๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋น„ํ–‰์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์šฐ์„  ์นซ์†”๊ณผ ๋น— ๊ฐ™์€ ์„ธ๋ฉด์šฉํ’ˆ, ๊น”๋”ํ•œ ์—ฌ๋ฒŒ ์˜ท ํ•œ ๋ฒŒ, ์žก์ง€ ๋ช‡ ๊ถŒ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ฃ . ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ, ํœด๋Œ€์šฉ ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ ์•ˆ์— ์ „์ž ์žฅ๋น„, ์ถฉ์ „๊ธฐ, ์ƒ๋น„์•ฝ์„ ๋„ฃ์„ ๊ณต๊ฐ„์„ ํ™•๋ณดํ•˜๊ณ  ํ‘น์‹ ํ•œ ๋ชฉ ๋ฒ ๊ฐœ๋„ ์ฑ™๊ธฐ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์—ฌ๊ถŒ, ์—ฌํ–‰ ์ฆ๋ช…์„œ, ๋ˆ์„ ์žŠ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”.

ํœด๋Œ€์šฉ ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํŠน์ • ๊ธฐ์ค€๊ณผ ๊ทœ์ •์ด ์ ์šฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

  • ํœด๋Œ€์šฉ ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ ์ง€ํผ ์†์— ์Šค์œ„์Šค ๊ตฐ์šฉ ์นผ์ด ์ˆจ์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์€์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ ์™ธ ์ œํ•œ ๋ฌผํ’ˆ์œผ๋กœ๋Š” ์—์–ด๋กœ์กธ ๋ฐ ์„ฑ๋ƒฅ ๊ฐ™์€ ํญ๋ฐœ์„ฑ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์—ฐ์„ฑ ๋ฌผํ’ˆ๊ณผ 100ml๋ณด๋‹ค ํฐ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ธด ์ ค๊ณผ ์•ก์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋‚ด ์˜ท์ฐจ๋ฆผ:

  • ๊ธฐ๋‚ด์—์„œ๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—๋ ํ•˜๊ณ  ์ฒœ์—ฐ ์„ฌ์œ ๋กœ ๋œ ์˜ท์„ ๊ฒน์ณ ์ž…๊ณ  ์ถ”์›Œ์งˆ ๋•Œ ์ž…์„ ํ’€์˜ค๋ฒ„๋ฅผ ์ฑ™๊ฒจ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋น„ํ–‰ ์ค‘์— ๋ฐœ์ด ๋ถ€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ž˜ ๋งž๊ณ  ๊ตฝ์ด ๋‚ฎ์€ ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ์œผ์„ธ์š”. ๋พฐ์กฑ๊ตฌ๋‘์™€ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋ถ€์ธ ๋Š” ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์„ธ์š”.
  • ์•ˆํƒ€๊น๊ฒŒ๋„ ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋น„ํ–‰ ์ค‘์—๋Š” ๊ธด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” DVT(์‹ฌ๋ถ€์ •๋งฅํ˜ˆ์ „์ฆ)๋ผ๋Š” ํ˜ˆ์ „์ฆ์ด ์ƒ๊ธธ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ํ‹ˆ ๋‚  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ‰ ํŽด์„ธ์š”. ์••๋ฐ• ์–‘๋ง๊ณผ ์Šคํƒ€ํ‚น๋„ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ํ•ญ๊ณตํŽธ์„ ์ด์šฉํ•  ๋•Œ ๊ณตํ•ญ ๋ณด์•ˆ ๊ฒ€์ƒ‰๋Œ€๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ํ†ต๊ณผํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?
๊ณตํ•ญ์— ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ ˆ์ถ” ์—ฌํ–‰์ด ์ฆ๊ฑฐ์›Œ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์•ˆ ๊ฒ€์ƒ‰๋Œ€๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ†ต๊ณผํ•˜๋Š” ์œ ์šฉํ•œ ํŒ์„ ์ˆ™์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

  • ์‹ ๋ถ„์ฆ๊ณผ ํƒ‘์Šน๊ถŒ์„ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”. ๊ณตํ•ญ ๋ณด์•ˆ ๊ฒ€์ƒ‰๋Œ€์—์„œ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ œ์‹œํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”.
  • ๊ทธ ํ›„์—๋Š” ๊ท€ํ•˜์™€ ๊ธฐ๋‚ด ์ˆ˜ํ•˜๋ฌผ์ด ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‚ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌผํ’ˆ์„ ๋นผ์„ธ์š”. ๋ฒจํŠธ, ์žฌํ‚ท, ํ—ค๋“œํฐ ๊ฐ™์€ ๋ฌผํ’ˆ์€ ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž ์‹œ๋งŒ ๋””์ง€ํ„ธ ์‚ฌ์šฉ์„ ์ค‘๋‹จํ•˜์„ธ์š”. ํœด๋Œ€ํฐ, ๋…ธํŠธ๋ถ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ „์ž ๊ธฐ๊ธฐ๋„ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ–ฅ์ˆ˜๋‚˜ ์น˜์•ฝ ๊ฐ™์€ ์•ก์ฒด๋‚˜ ์ ค์„ ๊ธฐ๋‚ด์—์„œ ์†Œ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด 100ml ์ดํ•˜์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋ชจ๋‘ 1๋ฆฌํ„ฐ ์งœ๋ฆฌ ํˆฌ๋ช…ํ•œ ์ง€ํผ๋ฐฑ์— ์‹ธ์—ฌ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ๋•Œ ์‹ ๋ฐœ์„ ๋ฒ—์–ด์•ผ ํ•  ์ผ๋„ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์Šฌ๋ฆฝ์˜จ ์‹ ๋ฐœ์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งŒ์ผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•ญ๊ณต์‚ฌ๋Š” ๊ธฐ๋‚ด์— ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฌผ๊ฑด์ด๋‚˜ ์žญ๋‚˜์ดํ”„๋ฅผ ๋ฐ˜์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฌผํ’ˆ์„ ์†Œ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์œ„ํƒํ•˜์„ธ์š”.

์šฐ๋ ˆ์ถ”ํ–‰ ํ•ญ๊ณตํŽธ ์ •๋ณด
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์šฐ๋ ˆ์ถ”
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