์คํ ํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ ๊ทผ์ฒ ํธํ & ์์ ์ถ์ฒ
- ๊ณํ์ด ๋ณ๊ฒฝ๋์ด๋ ์์ฌ๋ฌด๋ฃ ์ทจ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ํธํ ์์ฝ
- ๋ง์์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ต์ ์ฝ 100๋ง ๊ฐ์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐ ์์ค ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅ
๋ค์ ๋ ์ง์ ์๊ธ ํ์ธ
์ค๋ ๋ฐค
๋ด์ผ
์ด๋ฒ ์ฃผ๋ง
๋ค์ ์ฃผ๋ง
์ธ๊ธฐ ๋ง์ ํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ ํธํ

10์ ๋ง์ ์ค 7.8์ , ์ข์์, (208)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ111,473
์ด ์๊ธ: โฉ126,005
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 30์ผ ~ 1์ 31 ์ผ

์คํ ๋ ์คํ ๋ - ๋ ์๋ฅด๋ ๋ค ๋ผํฌ
์คํ ๋ ์คํ ๋ - ๋ ์๋ฅด๋ ๋ค ๋ผํฌํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์์ 0.8km
10์ ๋ง์ ์ค 7.0์ , ์ข์์, (21)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ152,016
์ด ์๊ธ: โฉ169,925
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 21์ผ ~ 1์ 22์ผ

๋ฉ์ข ์ํธ-๋ฐํ๋ธ
๋ฉ์ข ์ํธ-๋ฐํ๋ธํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์์ 1.4km
10์ ๋ง์ ์ค 9.6์ , ์ต๊ณ ์์, (68)

์ฝํ ํธ ํธํ ๋ค ์ฝค๋จธ์ค ์ ๊ทธ์ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํธ ์ ์ฝํธ
์ฝํ ํธ ํธํ ๋ค ์ฝค๋จธ์ค ์ ๊ทธ์ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํธ ์ ์ฝํธํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์์ 1.4km
10์ ๋ง์ ์ค 8.8์ , ํ๋ฅญํด์, (28)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ105,241
์ด ์๊ธ: โฉ119,150
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 24์ผ ~ 1์ 25์ผ

์ํํธ๋จผํธ ํผ์๋ ์ ํ ๋ฅด, ๊ณ ๊ธ ์ฃผํ, ์ฃผ๋ฐฉ ์๋น ๋ฐ ํ ๋ผ์ค ์์ / ๊ทธ๋ฃน HRM
์ํํธ๋จผํธ ํผ์๋ ์ ํ ๋ฅด, ๊ณ ๊ธ ์ฃผํ, ์ฃผ๋ฐฉ ์๋น ๋ฐ ํ ๋ผ์ค ์์ / ๊ทธ๋ฃน HRMํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์์ 1.4km
10์ ๋ง์ ์ค 9.6์ , ์ต๊ณ ์์, (4)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ150,936
์ด ์๊ธ: โฉ173,581
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 8์ผ ~ 1์ 9์ผ

์ฝํํธ ํธํ ๋ฐ ๋ผ ๊ฐ๋ฅด ์ ๋น์จ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํ ์ ๊ผฌ๋ผ
์ฝํํธ ํธํ ๋ฐ ๋ผ ๊ฐ๋ฅด ์ ๋น์จ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํ ์ ๊ผฌ๋ผํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์์ 1.4km
10์ ๋ง์ ์ค 8.0์ , ๋งค์ฐ ์ข์์, (17)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ126,852
์ด ์๊ธ: โฉ142,931
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
1์ 9์ผ ~ 1์ 10์ผ
ํ์๋ ์๊ธ์ ์ง๋ 24์๊ฐ ์ด๋ด ์ฑ์ธ 2๋ช
1๋ฐ ๊ธฐ์ค ์ต์ ๊ฐ์
๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ๋ ๋ณ๊ฒฝ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ถ๊ฐ ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ ๋ ๋ค ๋ฐ๋กฑ์ ์ธ๊ธฐ ํธํ ์ด์ฉ ํ๊ธฐ

์ธ๋๋ฅด ๋ณด๋, ์ด ๋ณด๋ฐ๋กฑ ํธํ & ์คํ
10/10 ํ๋ฅญํด์


























