
์คํ ์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น ๊ทผ์ฒ ํธํ & ์์ ์ถ์ฒ
- ๊ณํ์ด ๋ณ๊ฒฝ๋์ด๋ ์์ฌ๋ฌด๋ฃ ์ทจ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ํธํ ์์ฝ
- ๋ง์์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ต์ ์ฝ 100๋ง ๊ฐ์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐ ์์ค ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅ
๋ค์ ๋ ์ง์ ์๊ธ ํ์ธ
์ค๋ ๋ฐค
๋ด์ผ
์ด๋ฒ ์ฃผ๋ง
๋ค์ ์ฃผ๋ง
์ธ๊ธฐ ๋ง์ ์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น ํธํ

๋ฉ์ข ์ํธ-๋ฐํ๋ธ
๋ฉ์ข ์ํธ-๋ฐํ๋ธ์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น์์ 0.1km ๋ฏธ๋ง
10์ ๋ง์ ์ค 9.6์ , ์ต๊ณ ์์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 69๊ฐ)

์ฝํ ํธ ํธํ ๋ค ์ฝค๋จธ์ค ์ ๊ทธ์ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํธ ์ ์ฝํธ
์ฝํ ํธ ํธํ ๋ค ์ฝค๋จธ์ค ์ ๊ทธ์ ๋ ์คํ ๋ ์ฝํธ ์ ์ฝํธ์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น์์ 1.1km
10์ ๋ง์ ์ค 8.8์ , ํ๋ฅญํด์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 31๊ฐ)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ106,176
์ด ์๊ธ: โฉ120,209
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
3์ 7์ผ ~ 3์ 8์ผ

๋ฌผ๋ ๋ฅด๋ ธ๋์ค
๋ฌผ๋ ๋ฅด๋ ธ๋์ค์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น์์ 3.1km
10์ ๋ง์ ์ค 9.8์ , ์ต๊ณ ์์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 50๊ฐ)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ219,025
์ด ์๊ธ: โฉ369,698
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
3์ 6์ผ ~ 3์ 7์ผ

์ํํธ๋จผํธ ํผ์๋ ์ ํ ๋ฅด, ๊ณ ๊ธ ์ฃผํ, ์ฃผ๋ฐฉ ์๋น ๋ฐ ํ ๋ผ์ค ์์ / ๊ทธ๋ฃน HRM
์ํํธ๋จผํธ ํผ์๋ ์ ํ ๋ฅด, ๊ณ ๊ธ ์ฃผํ, ์ฃผ๋ฐฉ ์๋น ๋ฐ ํ ๋ผ์ค ์์ / ๊ทธ๋ฃน HRM์๋ผ์๋ฅด ๋์ฑ๋น์์ 1.1km
10์ ๋ง์ ์ค 9.6์ , ์ต๊ณ ์์, (์ด์ฉ ํ๊ธฐ 4๊ฐ)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ201,178
์ด ์๊ธ: โฉ231,353
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
3์ 1์ผ ~ 3์ 2์ผ











