๋๋
์ฌํ ๊ฐ์ด๋
๋๋ ์ฌํ ์ ๋ณด

๋ค๋ญ - ๋ฏธ์นด์ฆํค ์ฌํจ๋์ฆ ๋ฆฌ์กฐํธ & ์คํ
๊นจ๋ํ ๊ฐ์ค๊ณผ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ ์์์ฅ, ๋๊ฐ์ ํค์ฆ์นดํ์์ 5๋ฐ๋์ ๋ ์์ด๋ค๊ณผ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ์น์ ํ Akane ์ ๋์์ผ๋ก ํธ์ํ ์๊ฐ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ณ ์ถ์ด์.
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2025๋ 10์ 12์ผ

๋จธํ์ด ๋ค๋ญ ํ๋ ์น ๋น๋ฆฌ์ง ๋ฐ๋ ํ
์ข๋ค๋ฉด ์ข๊ฒ ๋๊ปด์ง ์ ์๊ฒ ์ง๋ง 1๋ฐ ์ด์ ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ด๋ฉด ์์ฃผ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค!
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2025๋ 10์ 13์ผ

์ค์
์คํ ๋ค๋ญ ๋ฒ ์ด ํธํ
easy and just sleep ok!! But if you think about breakfast, then more thinking...
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2020๋ 2์ 20์ผ

๋ผ ๋ฉ์ข
๋ฐ ๋ธ๋ฆฌ์ค
๊ฐ์ฑ๋น๊ฐ ์ ๋ง ์ข์์
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2025๋ 4์ 20์ผ

AHA ํ ๋ด ์ํํธ ๋ค๋ญ
๊น๋ํ๊ณ ํ๋ฃจ ๋ฌถ๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค^^
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2024๋ 12์ 31์ผ

์๋ก๋ง ๋ญ์
๋ฆฌ ๋น๋ผ
5ๅไปฅไธใงไธๅบฆใซๆณใพใใซใฏใใๆฝ่จญใ ใใ้ๅธธใฎใใใซใจๆฏในใใจใตใผใในใฏ็กใใ
ํ๊ธฐ ์์ฑ ๋ ์ง: 2024๋ 8์ 29์ผ
๊ฐ๋ณผ ๋งํ ์ธ๊ธฐ ๋ช ์

๋ฏธ์ผ ๋น์น
์์๊ณผ ์ผ๊ด์์ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ฒ๊ธธ ์ฌ์ด๋ก ์ฐ์ฑ ์ ๋์ค ์ ์๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ฐฑ์ฌ์ฅ์์ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ง๋ฝํด ๋ณด์ธ์.

๋ฐ๋ ์ธ๋
๋ฐ๋ ์ธ๋์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ๋ค๋ญ์ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์๋ณด์ธ์. ์ด๊ณณ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฉด์ ํ์ง ๋ ์คํ ๋์ ๋ค๋ฌ ์๋๋ฝ ์ฌํ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๊ฑฐ์์.

์ ๋ฐฉ ๋น์น
๋ค๋ญ ์ฌํ์ ํ๋ ๋์ ์ ๋ฐฉ ๋น์น์ ๋ค๋ฌ ๋๊ธํ ์คํ๋ฅผ ๋ณด๋ด์๋ ๊ฑด ์ด๋์? ๋ง์์ด ํธ์ํด์ง๋ ์ด๊ณณ์์ ๊ฐ๋ณ์ ๋ค๋ฌ ํ๊ฐ๋ก์ด ๊ฑฐ๋๊ฑฐ๋ ์ต๊ณ ๊ธ ๋ ์คํ ๋์์ ์๋๋ฝ ์ฌํ์ ์ฆ๊ธธ ์๋ ์์ด์.

๋๋๊ฑด ๋ค๋ฆฌ
์ ํ ์ ์ฉ์ด ๋ฌผ๊ณผ ๋ถ์ ๋ฟ๊ณ ๋ฐค์ด๋ฉด ์กฐ๋ช ์ด ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ถ์ ๋ฐํ๋ ๋ฒ ํธ๋จ์์ ๊ฐ์ฅ ๊ธด ๋ค๋ฆฌ์ธ ๋๋๊ฑด ๋ค๋ฆฌ์ ๋ชจ์ต์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์.

ํธ์ด์ ์ผ์์ฅ
ํธ์ด์ ์ฌํ ์ค ํธ์ด์ ์ผ์์ฅ์ ๋ค๋ฌ ํ์ง๋ฅผ ์ถ์ตํ ์ ์๋ ๊ธฐ๋ ํ์ ๊ตฌ๋งคํด ๋ณด์ธ์. ์ด ์ง์ญ์ ์๋ ๋์ ๊ฐ๋ณ์ ๋ค๋ฌ ์ฌ์ ๋ก์ด ์ฐ์ฑ ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์.

ํ ๋ฆฌ๋ฒ
์ด ๊ดํํ ๊ฐ์ ์์ง์ ์ธ ๋ค๋ฆฌ์ ๋๋ถ์ด ๋ค๋ญ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ ์ ์๋ ๊ด๊ฒฝ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ ์ธ๋
- ํ ๋ฆฌ๋ฒ
- ๋ค๋ญ ๋ฒ ์ด
- ์ฌ์๋ ๋ฐ๋ํ
- ๊ณจ๋ ๋ธ๋ฆฟ์ง
- ๋ฐ ๋ ํ์ค ์ผ์ด๋ธ์นด
- ๋์ฝ ๋น์น
- ๋ฐํฌ๋ง ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์
- ์ฝ ์์ฅ
- ํฌํฐ์ค ํธ์ ๋ง์ด ๋ค๋ญ ๋ณ์
- ์ค์ธ ํฐ์์ฐ ํด๋ณ
- ์ฐฌ๋ง์ด ํญ๊ตฌ
- ์น๋ ์คํ๋์
- ์นด์ค ๋ค์ด ์ฌ์
- ์์ค์ด ๋ณด์ด
- ์คํ์ธ ๋ฐ ํ๋์ค ๊ตฐ์ธ ๋ฌ์ง

